CREF: 018333-G/PE
Personal trainer em Vitória Pernambuco, faça sua primeira aula de teste, faça treinos que gerem resultados
Tem treinado mas não está satisfeito com os resultados? isso pode ser causa de vários problemas que estão impedindo seu crescimento e fazendo você perder muito tempo, entre em contato comigo e experimente a primeira aula de teste, eu garanto que seus treinos não serão mais os mesmos.
Um personal que está sempre com você!
Avaliação física completa
Ao se tornar um aluno(a), você receberá uma avaliação física completa no início e avaliações gratuitas a cada 3 meses. Essas avaliações são essenciais para acompanhar seu progresso, personalizar seu treinamento e garantir que você alcance seus objetivos de maneira segura e eficaz.
Correção postural
A postura que você adota no seu dia a dia pode ter um impacto significativo no alinhamento do seu corpo. Ao corrigir adequadamente a sua postura, você poderá desfrutar de uma série de benefícios tanto durante quanto fora dos treinos.
Treino adptado para individualidades biológicas
Nossos treinos são adaptados às suas necessidades, levando em consideração deficiências ou lesões até condromalacia patelar. Cuidados específicos são essenciais para evitar agravamentos e complicações irreversíveis. Nosso objetivo é proporcionar um ambiente seguro e personalizado, cuidando de você de forma adequada para promover sua recuperação.
Total disponibilidade para duvídas
Um diferencial que ofereço é a disponibilidade do meu número para que você possa me fazer perguntas a qualquer momento do dia. Estarei prontamente disponível para responder suas dúvidas e esclarecer qualquer pergunta que você tenha assim que possível.Sua satisfação e compreensão são prioridades para mim.
Período e tempo dos treinos
Você terá exercícios estrategicamente distribuídos ao longo da semana, bem como dentro de cada treino. A distribuição correta dos exercícios é crucial, pois erros nesse aspecto podem comprometer seus resultados. Estou aqui para garantir que sua rotina de exercícios seja adequadamente planejada, maximizando seu progresso e evitando quaisquer efeitos prejudiciais.
Foco no objetivo
Oferecemos treinos personalizados e otimizados de acordo com os objetivos individuais de cada pessoa, seja para ganhar massa muscular ou emagrecer, visando resultados garantidos em um prazo mais rápido.
Tenha resultados como eu tive!
Até 2019, eu enfrentava o desafio de ser muito magro, sendo alvo de piadas como “se ficar de lado some”. Mesmo praticando judô há 10 anos, eu tinha força, mas faltava o volume muscular que é tão importante para nossa autoestima. Nos primeiros quatro meses de academia, consegui passar de 57 kg para 80 kg. Comecei a me alimentar adequadamente, a dormir bem, a me hidratar e a treinar diariamente, sem faltar nenhum dia. Com seis meses de treino, a pandemia chegou e tudo parou. No entanto, eu tinha um saco de boxe em casa, o qual utilizei para fazer meus exercícios cardiovasculares.
Durante esse período, também montei pesos de cimento para continuar treinando e manter uma rotina de exercícios durante o isolamento. Ao final da pandemia, eu estava pesando 75 kg e pude retornar à academia, onde consegui aumentar a carga e obter ainda mais resultados. Desde então, nunca parei de treinar e sempre cuidei da minha rotina de treino, alimentação e descanso. Hoje, estou com 88 kg, quase o dobro do meu peso anterior, e me sinto muito mais forte e volumoso. As pessoas muitas vezes nem me reconhecem, pois ficam surpresas com minha transformação.
Dessa maneira, segui a carreira de personal, onde me especializei e estou disposto a ajudar você que também deseja passar por uma transformação, independente do seu ponto de partida .
Veja resultados de alguns alunos
Você está extremamente perto de alcançar essa mudança de vida!
Dúvidas frequentes
Como é cobrado a supervisão do personal ?
O pagamento é sempre necessário com antecedência antes dos treinos. O valor varia dependendo do tipo de atendimento: para atendimento presencial, há opções de 2, 3, 4 ou 5 dias por semana, enquanto na consultoria online, os planos são oferecidos para 120 dias, 3 meses, 6 meses e 1 ano.
A partir de quanto tempo irei ver ou sentir os resultados dos treinos
Os benefícios do exercício físico podem ser notados nas primeiras semanas de treino, abrangendo o condicionamento físico, emocional e mental. Seguindo as instruções adequadas, é importante ressaltar que a estética pode variar dependendo do bíotipo de cada indivíduo. No entanto, independentemente da situação e das características pessoais, a ciência comprova que, em aproximadamente 120 dias, é possível sentir uma significativa diferença em relação à estética.